Fit&Sund diætist Aarhus C
Fit&Sund diætist i Aarhus har god og bred erfaring inden for professionel kostvejledning. Her vejleder vi både børn og voksne om kost og sundhed. Resultaterne ses og måles i glade og tilfredse smil efter afsluttede forløb.
Vores kostvejledning tager udgangspunkt i den enkelte person, og den er selvfølgelig baseret på de nyeste forskningsresultater inden for sundhed og ernæring.
Vi har flere muligheder i forhold til online vejledning: video, telefon og mail. Dette er gældende både for individuelle samtaler og gruppeforløb. Diætisten sørger for, at det er nemt for dig at komme i gang.
Autorisation fra Sundhedsstyrelsen
Vores diætister har autorisation fra Sundhedsstyrelsen, som kræver, at diætisten har en videregående uddannelse i Ernæring og Sundhed. Autorisationen betyder, at Sygeforsikringen ”danmark” yder tilskud, hvis man er medlem af gruppe 1, 2 eller 5. Ikke mindst er autorisationen din garanti for, at al vejledning i klinikken er bygget på evidensbaseret viden.
Kan du få tilskud til din behandling?
Vælg det forløb herunder, der passer dig bedst
Bemærk: Du behøver ikke beslutte dig for et forløb ved bestilling af din første konsultation. Det gør du i samråd med diætisten.
Timepriser
Tilbud og rabatter
I vores hus kan du møde

Lasse har gode kompetencer inden for:
- Vægttab og vægtøgning
- Sportsernæring
- Inspiration til opskrifter og madlavning
- Motivation
”Sundhed er utroligt svært at definere, og det er meget individuelt, hvordan man opfatter sundhed. I mit arbejde som ernærings- og sundhedsfaglig brænder jeg for at hjælpe andre med at finde deres helt egen forståelse for, hvad sundhed er for en størrelse.
For mig at se, så behøver det at spise og leve sundt slet ikke være så kompliceret. Derfor ser jeg helst bort fra strikse kostplaner og stramme diæter, men henimod større frihed og plads til at spise de ting man holder af.
Jeg ønsker, at du og jeg sammen finder frem til DINE mål i forbindelse med kosten og fysisk aktivitet; med udgangspunkt i DIN hverdag og DIN motivation laver vi en plan for, hvordan vi når målene på en meningsfuld måde.
Uanset om du ønsker at tabe dig, øge din muskelmasse i forbindelse med træning, hjælp til en sundere hverdag eller andet, så står jeg klar til at hjælpe dig godt på vej.”
Runa Gisladottir er uddannet autoriseret klinisk diætist i 2008. Runa har stor erfaring med både individuel vejledning og gruppebaseret undervisning i forhold til vægttab, diabetes og hjerte-kar-sygdomme. Desuden har hun bred erfaring inden for PCO/PCOS, Low FODMAP-diæt, undervægt, cøliaki og laktoseintolerance, sundhedsforedrag, undervisning samt madlavningskurser. Herudover har Runa medvirket som klinisk diætist i TV3-programmet ”Den store vægtkamp”.
Når du vælger kostvejledning hos mig, sørger jeg for, at din vej til et sundere liv tilpasses DINE behov. Der findes ikke to mennesker, der er ens. Derfor ser jeg dig som det hele menneske, du er, og sammensætter din kostplan, så du når dit mål i et tempo, der passer dig. Fx laver jeg en personlig kostplan, der indeholder mad med vigtige næringsstoffer – og IKKE opskriften til en fanatisk kur.
Et forløb hos mig er drevet af sundhed og velvære. Vi skal have fyldt dit liv op med sunde og nærende fødevarer og så vidt muligt undgå at sætte din mad i 'kasser' med regler og restriktioner! Fx kan du godt få en flødebolle eller et glas vin i weekenden, hvis du ønsker det. Undervejs i arbejdet mod dit mål, gør jeg alt for at støtte og hjælpe dig godt på vej. Du får bl.a. nogle konkrete værktøjer, så du kan komme fra tanke til handling.
Sammen skaber vi et overblik over dit nuværende spisemønster, din sult og mæthed. Jeg hjælper dig med at få en god rytme og struktur med hensyn til dine måltider, som samtidig passer til DIN hverdag.
Herudover taler vi sammen om mængder, hyppighed, typer af mad og afmystificerer slankemyter. Kort sagt finder vi en vej, der fungerer nemt og enkelt til DIN hverdag."