Fit&Sund diætist Horsens
Kostvejledning i Horsens – professionel støtte til sundere vaner og stærkere præstationer
Hos Fit&Sund i Horsens tilbyder vi kvalificeret og individuel kostvejledning til både børn, unge og voksne. Uanset om dit mål er øget energi i hverdagen, vægttab, bedre fordøjelse eller sportslig præstation, tager vi altid udgangspunkt i dine behov og vaner.
Vi arbejder ikke med faste kostplaner, men med personlige kostguides, der understøtter langtidsholdbare vaneændringer. Vores tilgang bygger på den nyeste viden inden for ernæring og sundhed, og vi prioriterer at skabe realistiske løsninger, der passer ind i dit liv.
Er vi det rette match for dig?
Det kan være svært at vide, om kostvejledning er det rigtige første skridt mod dine mål og behov. Derfor tilbyder vi en gratis og uforpligtende 10 minutters samtale, hvor du kan stille spørgsmål og høre mere om, hvordan vi arbejder.
Book din samtale i dag – og tag det første skridt mod sundere valg og stærkere resultater. Send en mail til Pernille så ringer vi dig op: pb@fitogsund.dk
Fit&Sund Horsens – Kostvejledning baseret på viden, erfaring og respekt for det enkelte menneske.
Når du vælger vores opstartsforløb, får du:
Opstartssamtale, opfølgende konsultationer og kropsanalyser
Bemærk: Hvis du er i tvivl, om du skal booke et forløb, kan du altid booke en 10 min. gratis konsultation ved din diætist eller ernærings- og sundhedsfaglige.
Timepriser
Tilbud og rabatter
I vores hus kan du møde
Kostvejledning i Horsens – med 30 års erfaring i sundhed og træning
Få personlig kostvejledning, der tager udgangspunkt i dig
Ønsker du at tabe dig, få mere energi, ændre dine kostvaner eller finde ro i din mad og dine valg? Hos Fit&Sund i Horsens tilbyder vi professionel kostvejledning med 100 % fokus på dig og din hverdag – ikke standardplaner eller hurtige løsninger.
Pernille Borgholm – din kostvejleder med 30+ års erfaring
Jeg hedder Pernille og er professionsbachelor i ernæring og sundhed. Med over 30 års erfaring inden for styrketræning, udholdenhedssport og livsstilsændringer tilbyder jeg kostvejledning, der både er fagligt og menneskelig funderet.
Min tilgang er baseret på nyeste viden om ernæring, adfærdsændringer og sundhed – kombineret med min egen rejse med vægttab, kostændringer og madstress. Det betyder, at jeg møder dig med forståelse, og vi sammen skaber en løsning, der giver mening for dig.
Hvad kan du få hjælp til?
Jeg tilbyder kostvejledning i Horsens til dig, der ønsker:
✅ Vægttab og varige vaneændringer
✅ Et sundere forhold til mad og krop (madro)
✅ Mere energi og overskud i hverdagen
✅ Kost til styrketræning, udholdenhed og sport
✅ Støtte til at ændre mindset omkring kost og sundhed
Derfor vælger mange kostvejledning hos mig
✔ 30 års erfaring med sundhed, træning og menneskelig udvikling
✔ Realistisk og personlig vejledning – ikke quickfixes
✔ Fokus på hele dig – ikke kun din tallerken
✔ Redskaber og støtte til forandringer, der holder
✔ Et trygt rum med plads til dine udfordringer og mål
Klar til at tage næste skridt?
Uanset om dit mål er vægttab, øget velvære, mere energi eller ro i dine kostvaner, er du velkommen.
Kontakt mig i dag – vi starter med en uforpligtende snak om, hvordan jeg kan hjælpe dig.