Pernille Borgholm

Kostvejledning i Horsens – med 30 års erfaring i sundhed og træning

Få personlig kostvejledning, der tager udgangspunkt i dig

Ønsker du at tabe dig, få mere energi, ændre dine kostvaner eller finde ro i din mad og dine valg? Hos Fit&Sund i Horsens tilbyder vi professionel kostvejledning med 100 % fokus på dig og din hverdag – ikke standardplaner eller hurtige løsninger.

Pernille Borgholm – din kostvejleder med 30+ års erfaring

Jeg hedder Pernille og er professionsbachelor i ernæring og sundhed. Med over 30 års erfaring inden for styrketræning, udholdenhedssport og livsstilsændringer tilbyder jeg kostvejledning, der både er fagligt og menneskelig funderet.

Min tilgang er baseret på nyeste viden om ernæring, adfærdsændringer og sundhed – kombineret med min egen rejse med vægttab, kostændringer og madstress. Det betyder, at jeg møder dig med forståelse, og vi sammen skaber en løsning, der giver mening for dig.

Hvad kan du få hjælp til?

Jeg tilbyder kostvejledning i Horsens til dig, der ønsker:

✅ Vægttab og varige vaneændringer
✅ Et sundere forhold til mad og krop (madro)
✅ Mere energi og overskud i hverdagen
✅ Kost til styrketræning, udholdenhed og sport
✅ Støtte til at ændre mindset omkring kost og sundhed

Derfor vælger mange kostvejledning hos mig

✔ 30 års erfaring med sundhed, træning og menneskelig udvikling
✔ Realistisk og personlig vejledning – ikke quickfixes
✔ Fokus på hele dig – ikke kun din tallerken
✔ Redskaber og støtte til forandringer, der holder
✔ Et trygt rum med plads til dine udfordringer og mål

Klar til at tage næste skridt?

Uanset om dit mål er vægttab, øget velvære, mere energi eller ro i dine kostvaner, er du velkommen.

Kontakt mig i dag – vi starter med en uforpligtende snak om, hvordan jeg kan hjælpe dig.