Rugklap med hytteost, avokado og tun

Du kan skære rugklappen over hjemmefra – så behøver du kun at fylde den med ingredienser efter smag, når du er klar til dit måltid. Dermed kan alle ingredienser medbringes i deres originale emballage.

Det, der ikke bliver brugt, kan evt. spises som mellemmåltider i løbet af dagen.

1 person

Ingredienser

  • 1 rugklap
  • 2 spsk. hytteost (1,5%)
  • ½ avokado
  • 2 spsk. tun i vand
  • Medbring i øvrigt 1 smørekniv og 1 teske.

Sådan gør du:

Del rugklappen, og læg hytteosten nederst derefter avokado og til sidst tun, inden toppen lægges på.

Velbekomme – dit lynmåltid er klar til at blive spist.


Tilbage til oversigt