Opskrift på nemme pizzasnegle

Af: Fit&Sund Diætist

Mangler du inspiration til madpakken både til dig selv og til ungerne? Så kig med her ⇓⇓

Nemme pizzasnegle til madpakken eller som snack. Kan fryses og lunes i mikroovnen.

Ingredienser

  • 250 g hvedemel
  • 150 g grahamsmel
  • 50 g gær
  • 2,5 dl lunkent vand
  • 5 g akaciehonning
  • 10 g rapsolie
  • 100 g gulerod
  • 150 g squash
  • 200 g tomatsauce/pizzasauce
  • 200 g kyllingetern
  • 200 g cheasy 1,5% hytteost
  • 1 tsk. oregano
  • salt

Sådan gør du:

  • Opløs gæren i 2,5 dl lunkent vand. Herefter røres salt, rapsolie og honning i.
  • Riv gulerod og squash på et rivejern, og læg til side.
  • Tilsæt grahamsmel til gærblandingen, og rør godt rundt. Lidt ad gangen tilsættes hvedemelet og æltes godt sammen. Revet gulerod og squash blandes i til sidst.
  • Lad dejen hæve tildækket i mindst 1 time.
  • Rul dejen tyndt ud på bordet gerne i en aflang facon. Herefter fordeles tomatsauce, hytteost, oregano og kyllingetern på dejen. Rul dejen sammen til en pølse, og skær den ud i skiver á ca. 1,5-2 centimeters tykkelse. Læg dem på en bageplade, og lad dem hæve tildækket i 30 minutter.
  • Bag pizzasneglene i ovnen ved 175 grader varmluft i ca. 20-25 minutter.
Tilbage til oversigt