Lækker frisk spinat og spidskålsalat med æble og dressing

Af: Fit&Sund Diætist

Denne salat er nem at lave, den er frisk og smagfuld

Den fungerer rigtig godt som en sommersalat til grillen; men den er også perfekt til efteråret. Den indeholder nemlig både spidskål og æble, som er rigtige efterårsingredienser. 

naeringsindhold-opskrifter/naeringsindhold_spidskalsalat_u47.png

Ingredienser

Ingredienser:

  1. 200 g spinat
  2. 1/4 spidskål
  3. 250 g asparges
  4. 1 bundt radiser
  5. 1 æble

Dressing:

  1. 2 spsk. lys eddike
  2. 2 spsk. olivenolie
  3. Salt/peber

Sådan gør du:

 

  1. Snit spidskålen fint
  2. Skyl spinaten
  3. Skær asparges, radiser og æble i mundrette stykker
  4. Bland ingredienserne til dressingen
  5. Vend salaten i dressing

Hvis du ikke kan finde alle grøntsagerne i dit lokale supermarked, kan du tilføje andre grøntsager til salaten som fx tomater og gulerødder.

 

Tilbage til oversigt