MCamp

Vil DU have hele pakken ift. kost og træning? MCamp er en bootcamp for mænd, hvor M står for ”Mænd, Mad og Muskler” og rummer aspekter som styrke, kondition, vægttab, muskelopbygning, sundhed og velvære. Det er et intenst forløb bestående af 8 uger, hvor du i samarbejde med BÅDE diætist og personlig træner vil få støtte og vejledning til at opnå gode resultater samt komme i mål ift. at opnå lavere fedtprocent, få mere markerede muskler og bedre fysisk form. 

MCamp henvender sig til dig, som gerne vil reducere din vægt, øge muskelmassen samt forbedre styrke og kondition og herved opnå øget velvære og sundhed.  

Du vil få råd og vejledning fra autoriseret klinisk diætist og træningspas med certificeret personlig træner, der i løbet af de 8 uger vil guide dig igennem 2 ugentlige træningspas samt 4 kostworkshop.

Du vil derfor få fuldt udbytte af både din kost og træning i forhold til dine mål!

Du får:

  • 8 ugers målrettet kost og træningsforløb ved klinisk diætist og personlig træner
  • 4 x træningsrelaterede kostworkshops ved diætisten
  • 4 x vejning ved diætisten, hvor du bl.a. får målt din fedtprocent og muskelmasse
  • 16 x træning med de andre tilmeldte
  • Mød andre i samme situation, og træn i et motiverende fællesskab.

Da vi gerne vil imødekomme den enkeltes behov for støtte, korrigering og vejledning, er der et begrænset antal pladser på holdet.

Mulighed for tilkøb af skræddersyet kostplan.

Vælg dit hus for mere information


Risskov

MCamp 2021

Klinisk diætist og vejleder: Runa Gisladottir

Personlige trænere: Bjarke Holm (fysioterapeut og personlig træner) og Regina Békés

Opstart: 21.01.2021
Slut: 22.03.2021 (Ferie i uge 7)

8 ugers forløb med 4 kostworkshops og 16 x træning

Kostworkshops på følgende datoer:
21.1, 08.2, 1.3, 22.3.2021
Kostworkshops-tidspunkter: Kl. 18.00 - 19.15

Træning: Mandag og Torsdag kl. 19.15 - 20:15 

Pris: 
Early Bird pris kr. 1.995,- til og med d. 4. januar 2021
Normal pris kr. 2.795,-

Tilmelding og mere information

Online tilmelding
 
eller

E: risskov@proaktivdiaetist.dk , Mobil: 6012 5698

Århus

MCamp juleudgave - UDSOLGT

Klinisk diætist og vejleder: Tanja Mortensen

Personlige trænere: Martin Pedersen og Regina Bekes

Opstart: 15.12.2020
Slut: 21.01.2021

6 ugers forløb med 2 kostworkshops - 8 x træning - fri træning i Fit&Sund Aarhus C i uge 52+53

Kostworkshops tirsdage på følgende datoer:
17.12.2020 + 14.01.2021

Træning: 
Tirsdage kl. 06.15-07.15 og torsdage kl. 18.30-19.30. 
Bemærk!
Første 2 træninger er: 15.12 og 17.12 - Derefter pause i uge: 52-53 med fri træning i Fit&Sund-huset.
De sidste 6 træninger foregår: 15.01, 07.01, 12.01, 14.01, 19.01, 21.01.2021

Pris: kr. 1.100,-

2 timers gratis parkering

Tilmelding og mere information
Online tilmelding eller
E: aarhus@fitogsund.dk og T: +45 8618 3313

 



MCamp 2021

Klinisk diætist og vejleder: Tanja Mortensen

Personlige trænere: Martin Pedersen og Regina Bekes

Opstart: 26.01.2021
Slut: 25.03.2021

8 ugers forløb med 4 kostworkshops og 16 x træning

Kostworkshops tirsdage på følgende datoer:
28.1, 11.2, 4.3, 25.3.2021
Kostworkshops-tidspunkter: Kl. 17.30 - 18.30

Træning: Tirsdag kl. 06:15-07:15 og torsdag kl. 18.30 -19.30  

Pris: 
Early Bird pris kr. 1.995,- 
Normal pris kr. 2.795,-

2 timers gratis parkering

Tilmelding og mere information

Online tilmelding
 eller

E: aarhus@fitogsund.dk og T: +45 8618 3313