Få hele pakken i forhold til kost og træning.
FitCamp er en bootcamp, hvor FIT dækker over styrke, kondition, vægttab, muskelopbygning, sundhed og velvære. Det er et intenst forløb bestående af 8 uger, hvor du i samarbejde med en diætist og personlig træner vil få støtte og vejledning til at opnå gode resultater og nå dine mål ift. din træning.
FitCamp henvender sig til dig, som gerne vil reducere vægten, øge muskelmassen, forbedre styrke og kondition, og herved opnå øget velvære og sundhed.
Du vil få råd og vejledning fra autoriseret klinisk diætist, og træningspas med certificeret personlig træner, der i løbet af de 8 uger vil guide dig igennem 2 ugentlige træningspas, samt 4 kostworkshop. Du vil derfor få fuldt udbytte af både din kost og træning i forhold til dine mål.
Det får du:
- 8 ugers målrettet kost og træningsforløb ved klinisk diætist og personlig træner
- 4 x kostworkshops ved diætisten
- 4 x vejning ved diætisten, hvor du bl.a. får målt din fedtprocent og muskelmasse
- 16 x træning med de andre tilmeldte
- Mød andre i samme situation og træn i et motiverende fællesskab
Da vi gerne vil imødekomme hver enkeltes behov for støtte, korrigering og vejledning, er der et begrænset antal pladser på holdet.
Mulighed for tilkøb af skræddersyet kostplan.
Vælg dit hus for mere information
Horsens
Fit&Sund Horsens/Dagnæs
FitCamp 1
Klinisk diætist og vejleder: Stine Juhl Koch
Personlig træner: Marianne Westman
Infomøde: d. 1. februar 2021 kl. 17.00
Opstart: 17.08.2020 kl. 17.45
Sidste tilmelding: 25. januar 2021
8 ugers forløb med 4 kostworkshops og 16 x træning
Maks. antal deltagere: 17
Kostworkshops:
Mandage kl. 16.30. Uge: 6, 8, 10, 12
Træning: Mandage kl. 17.45-18.40 og torsdage kl. 16.45 -17.40
Pris: kr. 2.195,-
Tilmelding og mere information:
Klik her på linket for til tilmelding
Næste Camp uge 15/12. april 2021
Hørsholm
FitCamp 1
Klinisk diætist: Lea Jørgensen
Personlig træner: Lea Jørgensen
Opstart: 01.09.2020 kl. 16.45
Kostworkshop: Hver anden tirsdag kl. 17.00-18.00
Personlig træning: Tirsdag og torsdag kl. 18.00-19.00
Early Bird: 2.595,00 kr. til og med den 13.08.2020
Pris: 2.795,00 kr.
Kontakt: horsholm@proaktivdiaetist.dk tlf.: 28728002
FitCamp 2
Klinisk diætist: Lea Jørgensen
Personlig træner: Lea Jørgensen
Opstart: 27.10.2020 kl. 16.45 - 19.00
Kostworkshop: Hver anden tirsdag kl. 17.00-18.00
Personlig træning: Tirsdag og torsdag kl. 18.00-19.00
Early Bird: 2.495,00 kr. til og med den 13.10.2020
Pris: 2.795,00 kr.
Kontakt: horsholm@proaktivdiaetist.dk eller tlf.: 2872 8002
Risskov
Fitcamp - minicamp – 6 ugers forløb – bliv klar til jul
Klinisk diætist: Runa Gisladottir
Personlig træner og fysioterapeut: Bjarke Holm
Personlig træner: Regina Békés
Opstart: 09.11.2020
Kostworkshop:
Mandag d. 09.11.20 kl. 17-18
Mandag d. 23.11.20 kl. 17-18
Mandag d. 14.12.20 kl. 17-18
Personlig træning: Mandag og torsdag kl. 18.00-19.00
*Der er vejning hver mandag en halvtime inden kostworkshop eller træning
Pris:
Normalpris kr. 2.100 – nu og her pris kr. 1.750 kr
Kontakt: risskov@proaktivdiaetist.dk og tlf.: 6012 5698
Kære medlemmer - Vi beder jer venligst tage hensyn vores mange fys-patienter i vores cafe og gangområder. Derfor er reglen for mundbind i Risskov følgende:
Al færden skal være med mundbind. Men når man går gennem 'møllen' ind til træningsområdet - iklædt træningstøj - må man tage mundbindet af og putte det i lommen eller i en lukket plastpose, som man har på sig.
På forhånd tak
Aarhus C/Karupvej
FitCamp juleudgave
Klinisk diætist og vejleder: Jane Agergaard
Personlige trænere: Anne Sofie Facius og Jeppe Schultz
Opstart: 14.12.2020
Slut: 20.01.2021
6 ugers forløb med 2 kostworkshops - 9 x træning - fri træning i Fit&Sund uge 52+53
Kostworkshops mandage på følgende datoer:
21.12.2020 + 11.1.2021
Træning: Mandag kl. 17.30-18.30 og torsdag kl. 17.30 -18.30.
Bemærk:
Første 3 træninger er: 14.12, 17.12, 21.12. Derefter pause i uge: 52-53 med fri træning i Fit&Sund-huset. De sidste 6 træninger foregår: 4.1, 7.1, 11.1, 14.1, 18.1, 20.1
Pris: 1.195,-
Andet: 2 timers gratis parkering
Tilmelding og mere information:
Online tilmelding
E: aarhus@fitogsund.dk og T: +45 8618 3313
FitCamp januar 2021
Klinisk diætist og vejleder: Jane Agergaard
Personlige trænere: Anne Sofie Facius og Jeppe Schultz
Opstart: 25.01.2021
Slut: 25.03.2021
8 ugers forløb med 4 kostworkshops og 16 x træning
Kostworkshops mandage på følgende datoer:
15.1, 8.2, 1.3, 22.3.2021
Kostworkshops-tidspunkter kl. 16.30-17.30
Træning mandage kl. 17.30-18.30 og torsdage kl. 17.30 -18.30
Early Bird: kr. 1.995,- (gælder t.o.m. 10. jan.)
Normalpris: kr. 2.795,-
Andet: 2 timers gratis parkering
Tilmelding og mere information:
Online tilmelding
E: aarhus@fitogsund.dk og T: +45 8618 3313
